她言她语4-EP04我这个不好惹的人
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2023年11月28日 下午 7:27|1小时 40分钟 58秒
关键词: good night、女性、礼貌、分享、朋友、同事、权利、讲话、女生、冲突、听众、玩笑、职场、场合、肢体、男性、勇气、肢体力量、职业素养
文字记录: 00:00 你这人怎么嘎哩嘎气的？
00:02 你这人怎么嘎哩嘎气的？你这个人。
00:06 怎么嘎哩嘎气的？你这人怎么嘎哩嘎气的？没错，我这人就是嘎哩嘎气的。大家好，这里是嘎里嘎气嘎嘎 land 我是主播艾瑞卡，我将以我自己这名女性个体为支点，以我认识的女性为延伸，和广大女性听众一起探索让每个女性都能生活得更好的经验和方法。hello，大家好，我是 Erica 艾莉嘎。欢迎来到。
00:36 咖喱 episode for 第四集，这集我们要聊的。
00:41 是如何做一个不好惹的人。众所周知，人这个字就应该默认是女人，以免有人搞不清状况，听错了节目。所以咱们先把这一点说清楚。好在聊方法论之前，我想先和。
00:58 大家分享一些我早年间尝试过的让自己看起来不好惹的方式，你们可以先听听看你觉得这些方式到底有没有用。很多这两年关注我的朋友可能不知道，就是我在差不多 5 年前有浅浅尝试过做一下美妆博主，当时我也还在上学，那时候我每天上学之前差不多能花一个多小时的时间来化妆。我当时的妆容风格通常是偏向欧美的，就比如说那种灰色、蓝色、绿色的美瞳，然后眉毛我会画的特别黑，尖尖的细细的，然后一定是往上扬的，往上飞的，应该是还有口红我会涂那种，就当年流行的像喝了毒药一样的那种很深的红棕色眼影也是会画得很重，反正一整套画出来的那个效果我会觉得自己看起来特别凶，而那个就是我当时想要的效果，然后除了妆容，我当时的穿搭也是会用到很多金属的元素，比如说带一串铆钉的手链，鞋子，还有那种印着骷髅头的衣服，然后配色基本上就是黑色，大概就是这样的风格，我当时觉得自己看起来特别凶，特别的不好惹。
02:28 然后时间再往前拉几年，也就是我读高中的时候也有过差不多的习惯，虽然那时候还没有化妆，然后大部分时间也是穿校服的，但是我当时换过的几个书包就都基本上都是那种有骷髅头图案的，就看着还挺吓人的那种，然后也有戴各种铆钉的手链，反正就是希望从打扮上好像就给人一种坏坏的感觉。
02:57 然后我高中时还有一另一个习惯，就是我会刻意压低自己的声音，然后同时提高嗓音和人说话，也就是扯着喉咙跟人讲话，因为，嗯，我的声音大家现在也可以听到。我的这个音色确实是稍微有一点点，反正就是听起来就不像是一个位高权重的那种大人物，对吧？这听起来一点都不沉稳，我为了让自己给别人留下就是很沉稳冷静很不好惹的印象。我当年会刻意的用不自然的声音去和人讲话，尤其是当我在组织什么大型活动的时候。嗯，为了让大家都听我的，也就是为了在一个群体里去体现自己的权利，我就会压低自己的音色，也会克制自己的情绪，让自己看起来很冷酷。所以当时很多我的同学或者学弟学妹对我的印象都是就是觉得我是一个很严格很凶很暴躁的人，这些是我多年以前，也没有很多年，就五六年前就是为了让自己看起来不好惹，在外在上刻意做过的一些包装。不知道你们会怎么看待这些做法？那我要继续和你们讲的是，没错，我在这样包装自己的这个时期里，的确给身边所有人都留下了不好惹的印象，也确实现实生活中就没吃过什么亏，但是其实并不是因为我打扮的看起来不好惹，别人才不敢惹我的，而是我这个人的特质，我的性格，我的社交习惯，我做事的原则，这些东西哪怕没有任何外在的修饰，我也已经释放了足够的。
04:56 你最好别惹我的心好，因为我就是个不好惹的人，这和我穿了什么衣服这是两件事儿，他们可能同时存在，但是他们之间并没有绝对的因果关系。为什么说当时的确没人敢惹我？这件事和我给自己的这些包装其实没什么关系。嗯，有很多原因，比如说我当时的确是在当社团社长，那我确实有这个权利组织学生活动嘛。然后我也的确很严格，不管是高中还是大学，也包括现在正式工作了，就我和人一起合作的时候，我都会在事前说清楚我的诉求，看到了这个工作中的问题，合作中的问题我也会直截了当地说出来。那做活动。嗯，学校里的小组作业，还有工作以后的合作，如果有矛盾，如果不是我的责任，那从来就不会有我让步的时候。当然也不是说就吵起来了，只是说我对自己的立场会很坚定，表达的态度的时候也很直接，就是我不想干的，那就是一个简短的，我不干，我说不干那就是不干，一点商量都别想。同时我又是一个很骄傲的人，可以这么说，就是在我 25 年的人生里，绝大多数时候我都是不知道谦虚这两个字怎么写的，别人夸奖我，我就全盘接下。
06:19 哎，你说的对，同时我不认为有任何人值得我去讨好，哪怕对方有再多的资源，再大的权利，老一辈国人那套所谓的高情商和那些职场或者其他社交情景里阿谀奉承，刻意讨好的行为，在我看来都极其的掉价，都像是把个我好欺负，快来吸我的血写在了脸上，这事儿我干不了反正，所以我在对待严肃的事情的时候，一直都是这样的风格。
06:56 只是我有这样的处事风格的同时，我当年穿了那些衣服，化了那些妆，但你说让别人不敢冒犯我的，真是那些铆钉、骷髅头和红棕色口红吗？当然不是让人不敢冒犯我的，是我实际和人相处时展现出来的。我拥有的权利是通过言行举止传递出的，这个人不好欺负，这种信号是通过划清界限，不谦虚，不讨好，让别人在想要吸我血的时候，紧接着就会想到这个人的血恐怕有毒。那为什么想先分享我的这段经历？因为前阵子我在小红书看到现在的美妆版块似乎很流行恶女装的内容，然后穿搭市场里也很流行拽解风，关键词又酷又飒对不对？然后还会配上那种带点杀气的文案，我就发现其实现在很多女孩儿她是希望自己看起来不好惹的，大家在看了那么多年的那种小白兔风格的形象之后，现在开始流行大女主了。
08:10 但是这里有一个很矛盾的点，就是费力气把自己装扮的在照片里看起来像个恶女的同时，可能并没有用更多的力气使自己变得真的让人不敢冒犯。这里我并不是想讨论我们应该怎么打扮自己或者应不应该打扮自己，所以你就变不关我的事。但我觉得我们应该有一个基本的原则，就是我花时间花力气花钱的这个天平应该明显的更多倾向于对自己真实有利的事情，那我的整体才会向更有意义的方向变化，对吧？很简单的逻辑，我举个例子，就算你天天穿的像要出去砍人一样，但是如果好久没联系的老同学突然找你借 5000 块钱，你明明不想借，但又不好意思拒绝，然后在那想半天，我到底要用什么借口委婉的拒绝他？然后就是不直接讲我不借这句话，那你这不挺好惹的吗？太好惹了，我都想找你借钱。
09:14 这也是我想要首先提醒大家警惕的一个误区，就是打扮的拽和真的拽这是两件事，他们可能同时存在，但他们并没有等价关系。就比如张伟丽穿着专门格斗的衣服，你知道他不好惹，可他就是穿着卡通的毛茸茸的家居服，只要他是张伟丽，你也知道他不好惹，因为因为他是真的能打。
09:50 好。接下来我们就来好好聊聊，到底怎么样做一个真的不好惹的人。首先，这个不好惹究竟指的是什么？我们说一个人不好惹的时候是在说什么？这其实就是在说这个人向周边传递出了不要得罪我的信号，同时周边的人也确实不敢有招惹他的行动，这就是真的不好惹。那怎么样才能有效传递出这样的信号呢？又如何才能让别人真的不敢冒犯自己呢？回答这个问题，我们不如从冒犯者的角度来思考。
10:28 你就想想一个企图侵犯他人边界的人，他通常会选择什么样的人下手，哪些特质会使他认为这不是一个合适的侵犯对象？然后什么样的原因会使一个想要冒犯对方的人忍住自己的企图，不敢将想法付诸于行动？回答清楚这几个问题，其实就回答了这期节目的主题，如何做一个不好惹的人。
10:55 那我们就来一个回答，一个企图侵犯他人边界的人会选择什么样的人下手？如果我们把侵犯他人边界看作一种犯罪的话，罪犯挑选受害者也是有标准的，他会选择他认为犯罪成本最低的人下手，这样他才最可能得逞。那什么样的特质会使人觉得招惹他的成本很低呢？诶，好死不死就是这个社会希望大多数女性表现的特质，身材瘦弱娇小，声音细软，好说话，好相处，听话，乖巧懂事，谦逊有礼貌，温柔体贴，乐于奉献，不争不抢，岁月静好，就多美好的设定。太好啦，太好欺负啦，哈哈。
11:47 当然，这并不是说如果你有以上某些特质，就代表你活该被人招惹，而是我们不得不看清现实，就是在想要侵犯他人边界的那些人的眼里，这些特质会是他判断招惹你也没事的依据。那如何做一个不好惹的人，也就很好理解了，那就是尽量展现和这些相反的特点，就会让他觉得你不是一个合适的受害者对象，你不是一个合适下手的对象。
12:20 后面我会和大家分享一系列具体的调整方式，也是我自己践行多年的经过证明有效的经验。这些方式其实都是在向外传递两个信号，而这两个信号就是不好惹的核心。第一个信号是让人相信它侵犯不到你的利益。如果把我们每个人都比作一座城堡的话，那这个第一个信号就是要让敌人知道，你的城墙足够的高，他就算想爬也爬不上来。第二个信号是要让人相信，一旦他真的侵犯到了你的利益，他就得付出惨重的代价。这就相当于是让敌人知道，如果他胆子够大，爬上了这座墙，我也有足够强劲的武器再把他打下去，打个半死不活，让他这辈子在看到这座城的时候就害怕，然后就恨不得原地把自己活埋了，一死了之。这两个信号其实就是关于这个话题的所有方法论的底层逻辑，所以改善方式绝对不止我节目里会提到的这些，你也可以从自己的处境出发去思考，只要是你能做的，能够传递出这两个信号的事情，其实都会让你变得不好惹。
13:46 如何做一个不好惹的人，第一点关键就是需要调整那些阻止自己变得不好惹的心态。想要成为不好惹的人，就必须要摒弃各种老好人牌匾就要做好和乖巧懂事，不争不抢，默默无闻、好说话好相处，温柔体贴、乐于奉献这些传统但阴险的好女人牌匾彻底说再见的准备。同时也要做好被人不喜欢、被人讨厌，被人说是泼妇疯子的这些心理预期。你要知道，这个年头，一个女的如果被大多数男的认可和喜欢，这可能也不是什么好事情。因为你只要稍微说出点自己的诉求，稍微拒绝一下那些想要你无偿奉献的人，你就可能被人不喜欢，就可能被人讨厌的。如果你表明诉求的时候，你的声音还高了个几度，那这个泼妇疯子没跑了，我跟你讲。
14:49 所以呢，如果当个正常人就会被人讨厌，就可能被人说是泼妇或者疯子的话，那这其实也没什么杀伤力了，就没什么好在意的了。所以你想要变得不好惹，首先就是不要害怕被人不喜欢，也不必害怕被人当成泼妇和疯子。我就是泼妇，我也挺疯的，如果这样就能让我过得舒心惬意，那有什么不好？ welcome to the 泼妇club。
15:27 不好惹的？第二点原则就是在你希望传递不好惹信号的场所、情景或者关系中，少一些主动讨好、客气、谦虚、友善等等这些特别礼貌的行为，还要少一点对他人感到愧疚，为他人着想，以及动不动就想要替别人揽下责任的这种想法。这些行为都是在以消耗自己为代价，让别人高兴，让别人舒服，充分展现了你的服务精神。可是你这样做了，很多人并不会感激你的，甚至看都看不到你的付出，反而还会得寸进尺，变本加厉。所以我自己在生活中，我是会非常明显的分场合、分人的区别，对待对那些我愿意亲近的人。
16:20 当然我会比较友善和热情，但在有一些场合，比如说和男同事、男老板一起工作的时候，或者见男客户的时候，那在这些场合里，我会希望他们知道我是不好惹的，但是当然我工作还是要工作了，所以我就是会只拿出非常基础的，就是最少的，但也足够让人无法在我的职业素养上挑毛病。然后影响我工作的这个礼貌程度。比如说和男客户见面的时候，那开始互相有点微笑打招呼，我是会做的，但全程微笑是不可能的。然后跟对方说 please take a seat，请坐这种基本的礼仪我是会礼貌说的，但是哪怕是为了工作，先开口那种商业互吹的称赞对方在我这儿是不可能的。
17:13 再比如就是我工作的时候，因为我在公司对接的人是男性居多的，那在团队合作的过程当中，该说谢谢的时候，我会说 thank you，会说谢谢，但是他们如果有什么没做好的时候，我不会替他们兜底的，我甚至会直接指出来，直接说unique。 To settle this. That’s not my problem.
17:38 在我们希望别人不要惹我们的长河里，光是少了一些这种主动、讨好、客气、谦虚、友善的礼貌还不够，同时也要记得多一些肯定的自我表达，要坚定的陈述自己的诉求、态度和立场，这一点非常重要，因为你必须让别人清楚你要什么，你的边界在哪，这就相当于在告诉他们你这座城堡的城墙在什么位置，那么如果他尊重人，这个位置就不要靠近。
18:14 怎么样可以使自己的表达更坚定？很简单，就是你想要干什么就直接说，你认为这个项目怎么样，就直接讲它怎么样，去掉一些会让自己听起来不坚定的修辞。比如我个人认为。还有我经常听女性朋友在阐述观点前会说的一个开头，就是我的个人观点不一定对哈，没必要，没必要。如果你想要让人觉得你不好惹，你就得让人感觉你的立场是坚定，不可撼动，不会动摇的。我的决定就是最终决定，没什么好商量的，不好惹的。第三点原则也是非常的关键，就是凡是你不想做的也确实可以不做的事情就拒绝，凡是拒绝就拒绝的，更直接干脆一些。这里其实分了两点，第一点是你得拒绝不合理或者纯粹你不想做的事情。第二点是你的拒绝要直接干脆。我之前在微博有分享过的一件事，就是我去年刚进公司的时候，有一天我们办公室的一个男同事过生日，然后就请大家一起吃蛋糕，当时我办公室里只有我一个女的，其他人都是男的，然后其中一个男同事，他就对我说你会切蛋糕，然后他就准备把那个塑料小刀递给我哈，我直接说不会，我只会等着吃蛋糕，然后我就压根也没有伸手去接那个塑料刀，然后他就尴尬了一下，然后他只好自己切了。后来再有同事过生日分蛋糕，就再也没有说过让我切这种事。那你说切个蛋糕是很大的问题吗？倒也不是，但是如果周围的人都是男的，然后他就默认切蛋糕的一个服务者该是在场的唯一一个女性，我那就有问题了，那这个问题就很大了，我就不干，我不想切，我就直接说我不切，这不合理的要求，我不想做的事就直接拒绝。
20:39 再举另一个例子，自媒体是我的副业，所以我平常也会和很多品牌 PR 对接，然后他们会给我发各种产品资料，然后有些产品是我不需要试用就知道我不会接的，就是我自己生活当中用不上的，那我就得拒绝。这种需要拒绝的情况，我从来不会想什么借口去柔和化我的拒绝，好像要让对方更容易接受我的拒绝一样。
21:09 no，不会因为这个事情对我们彼此都是工作，那公事就公办嘛。而且我认为任何一个职场中的成年人都应该具备成熟的面对被人拒绝的能力。我拒绝这个邀请又不是因为我不喜欢这位PR，如果这还要找什么借口去让他更好受一点，那说实话，我觉得这仿佛是在看不起他的业务能力。所以我都是很干脆的拒绝，就是直接两个字，不接也不留什么余地。因为我的决定就是最终决定，不用再商量了，最直接干脆的拒绝永远是最有效也是最高效的。
22:01 okay，不好惹。第四点。
22:04 我们可以如何在和别人面对面接触的时候，让人感觉你不好惹？是不是一定要故意表现得凶神恶煞，才会让人不敢惹你？比如在职场里，如果不得不和男同事、男客户面对面交流的时候，怎么样才能最简单的让对方不招惹你呢？这里分享给大家我多年来使用的一个方法，也不能说是方法，就是嗯，我自己注意到的，我在很多场合里习惯性表现出来的一种嗯姿态，然后我发现这种姿态是能够既保留职业素养，有利于工作效率，同时也达到威慑对方的效果的。
22:53 这个方法就是在你和你希望对方不要招惹你的人对话的时候，想象自己是他的面试官，就就是用好像在检查审核对方表现的眼神，表情甚至动作来对话。这个方法有什么好处？在工作中会特别明显，比如说我和几个男同事开会，那如果我的表现是总是微笑着倾听，然后眼睛好像充满求知欲的看着对方，觉得他说的很有道理，甚至附和的跟着他们的讲话点头，朋友，我跟你讲，他们就会觉得你是只非常容易拿捏的小白兔。嗯，那像面试官一样的姿态是怎么做？就是在对方讲话的时候，我也认真的看着他，但不会全程看着他，也不会是充满求知欲的眼神，而是会仿佛我在检查他说的到底对不对的眼神，然后时不时以同样的审查的眼神扫视一下其他人，然后或者没什么表情的看看屏幕，再偶尔看回自己的文件，就像是经验丰富的面试官在考核一名刚毕业的大学生的感觉。
24:15 我其实从小我就是这个死样子，所以以前在学校小组作业的时候，我们要做presentation，一般我都是组长，当时我组里男生比较多，然后在还正式 presentation 之前，我都会让他们在我面前演练几遍，然后他们几乎每一个人都表达过，在我面前做 presentation 会很紧张甚至会有点害怕，因为我的表情和眼神，甚至我的坐姿，甚至我咬笔的动作，就是看起来就不是和他们同组的学生，而是真的像个考官。
24:55 那如果一个人面对你的时候会感到紧张甚至害怕，他就不可能有什么过分的举动。如果你本身并不是我这种就唉比较容易招人烦的，会把优越感写在脸上的性格。那你可以通过想象自己是面试官的这个方法，在不得不进行的社交接触中也能看起来不好惹。刚才我分享的这个方式其实还是保留了基本的礼貌和素质的，就是它会让你看起来不好惹，但又让人无法说你是没礼貌。更适用于比较严肃的团队工作的场合，但有些场合其实是也没有必要保留那点礼貌了的，是完全可以没素质一点的，就是当个泼妇也未尝不可的。这里我很想和大家分享一位听众的投稿，这位名叫泼妇，暖暖的听众朋友，很精彩的讲述了如何做一个快乐的泼妇。
26:00 天空一声巨响，本破斧闪亮登场。当当当当当当当当当当，今天不乏神经，今天来装正经。你是一个谁欺负你都不需要付出任何代价的烂好人吗？你究竟做了什么会让人觉得他可以这样随意的对待你？你是不是在允许别人对你放肆？你有想过这些问题吗？我想过，然后我找到了答案。我觉得你当泼妇不要脸，放弃所有的体面，第一步，停止你的礼貌。什么谢谢娘，好，对不起，包括语气很友善，脸上一直挂着微笑，通通的给我停下来，因为这些全部都是无偿的情绪劳动，它会让你非常辛苦，不信你可以自己观察一下。你去买个东西，或者打个车跟人说话，你脸上的笑机始终都是抬起来的。然后你再看看男的，他们说话都是不抬笑机的，也就是说把脸垮下来说话，甚至有时候他们说话嘴巴都不怎么动，就呜呜囔囔的，就哼哼几声，也不在意别人是不是能够听清他在说什么，总之就是永远让别人去配合他。
27:13 抬相机是一种什么样的效果？我现在就把相机给抬起来了，如果我把脸垮下来，语气都不一样，这样说话一点都不累，甚至还很开心。为什么呀？因为我在甩脸子，停止对人微笑，控制自己跟别人说谢谢你。真的去尝试一下，会发现是一件非常困难的事情，因为你总是忍不住要对人微笑，总是会很礼貌，然后你就会发现奇怪的地方了，礼貌和微笑早就已经刻进女人的脑子里了，就这一些无常的情绪劳动把女人捆起来了，你又不是真的开心，天天抬个笑鸡，你说你不累谁累啊？而且稍微有点社会阅历的人都能够发现你一点，就哪怕那个男的，他是个前台，他也不笑，甚至是电话客服，你这说话说一整天累吧，这嗓子都冒烟了。
28:01 可是女客服他的语气始终都特别的友善，男们你就会发现，好家伙，那态度，那语气，跟你欠他百八十万似的。还有就是我不知道你们发现没，就最近男客服多了很多。我猜呀，有一种可能就是老板就需要这样态度跟语气不好的员工，因为顾客自己都会收敛起来，给他们节省那个售后的成本。
28:23 我这只是我的个人猜测，这个时候肯定就有姑娘反驳我了，他说什么我对别人礼貌是因为我也想得到礼貌，我尊重他是因为我也想得到尊重。唉呦，我的天哪，姑娘你也太天真了。你对男的礼貌他只会认为你是忌惮他，他都觉得你怕他了，他哪还需要付出什么额外的免费的情绪劳动来回馈你一个。
28:49 什么礼貌啊，男的全部都是保留动物天性的，也就是说欺善怕恶，见面第一件事情就是看你好不好惹，你要礼貌，他骑你头上，你一开始就拽起来，他马上转换态度配合你，他们还把这也说特别好听，叫什么能屈能伸。那行，那您就一直去配合我，就您想一场面，你跟个野兽讲文明，华不华姐，文明人的交流方式只适用于女人，你对女人礼貌，女人也会对你礼貌，同时你也不要觉得对你很礼貌的男同事人好善良，那是因为你根本就不是他的竞争对手，他压根没把你放眼里，对你施加点小恩小惠，还能捞个好名声。换头是你，你不会这么干嘛？就像三岁小孩，他朝你脸挠了一巴掌，你也不会跟他计较。这道理是一样的，因为你根本就构不成威胁。以前都是我小心翼翼的对待别人了，后来我发现我开始不文明了，都是别人小心翼翼的试探我，就生怕我又炸了。所以有时候我也在想，那些坏人有没有可能都是烂好人配合他去完成的？那其实大家都是怂货，就看谁敢炸了。
30:03 如果你觉得你始终是没有办法放弃你的礼貌，嗯，还有个方法就是你可以吃东西的时候吧唧嘴，走路外或者大庭广众就挖鼻子怎么抠牙齿，就干什么事都恶心一点，让别人见了你就躲着你，他总不能因为你走路外八字给你开除了是吧？如果你觉得你还是没有办法舍弃所谓的体面，那你可以搞笑一点。用什么搞笑的方式拒绝别人搞笑的方式去发火，去骂人，就某种程度上来说就是夹带私货。因为你用的方式是搞笑的，所以就算你骂他，他也不好说你什么。嗯，我可以给你个例子，就比如别人 battle 你做事，如果你没有办法直接说，不行，你可以用方言，如果你只会说普通话，你要是北方人，你可以学学东北人说话，比如他说什么小李，帮我写个报告呗，你就这么说，妈呀，我这忙这喝水的功夫都没了，你真怕我能休息我是不？我这脑瓜子嗡嗡疼了，看你这个哐哐就来一气的，别跟我说话，没见我都不厚道的人。
31:07 如果你是南方人，我建议你学广东人说普通话，比如说让你帮他干活，你就说，妈，嘿啦，离开我啦，还有这么多事情要做，你不帮我就算了，你还要我加班哇，加班费力出了，我不要你这几块钱，我要回家玩游戏。你拉拉圣塔，包括其实山东话也可以，你不管说什么，他叫你帮忙，或者他喊你，你知道干什么干什么干什么，或者都不行的话，你可以直接学个小流氓，他要叫你帮他干活，你就说我不我不，我就是不。哎，你就算是娶我 100 年我都我不。无限重复，相信我，充分展现你神经质的一面，没有人敢来招惹你。其实很多事情都一样，只要你肯放弃体面，基本上都不是什么难事，有这么多方法，总有一个适合你的。但是我希望的是，有一天对待那一些丝毫不介意冒犯你的人，你能够不搞这些花里胡哨的玩意儿，就简单点，直接给他甩脸子。
32:26 不好惹。第五点，遇到别人让你感觉不适的情况的时候，你感觉到自己被冒犯到了的时候，一定要及时表达出自己的不满，过分的时候更要及时反击。我们在生活里可能遇到很多这样的情况，比如被人开不合时宜的笑话，如果你明明感觉被冒犯了，还要装作很开得起玩笑的样子，甚至附和对方，好像笑笑就过去了。那我跟你讲，下次只会有更过分的笑话等着你，然后对方也永远不会知道这种笑话是不合适的，那么他也会继续这样去践踏别人的边界。所以如果你不想这样，那就要立刻表达出你的不满，甚至要反击回去，让他不敢再犯。之前疫情刚开始的时候，我有一天我和往常一样的去健身，然后那天健身房里有一个美国人，一个男的，我们互相是认识，但是并不是很熟，他跟我打招呼，然后他那时候问我，他说， youre from China，right？
33:41 which part of China？
33:42 你是中国人对吧？你中国哪里的？因为我在国外真是被这个问题问的烦了，你说中国这么大，他们除了知道北京上海，香港广州那一般也不知道其他地方了，所以我说了他也不知道，那又何必问呢？所以我当时就不想回答他，我到底来自哪里？我就说， the part of China， youve never been to anyway。反正是你没去过的地方。然后他就说了一句很冒犯我的话，他说， are you from Wuhan do you guys really eat best？你来自武汉吗？你们真的吃蝙蝠吗？前情提要，这个发生在疫情刚开始的时候，差不多是 20 年三四月份的时候，我当时我立刻就不爽了，然后我也不想直接回答他，我是不是来自武汉？或者我吃不吃蝙蝠？因为这个问题就他问出来就很蠢，所以我就反问了他一句，我说。
34:44 You are from the US, right? So which type of the races you are?
34:49 你来自美国对吗？所以你是哪一种族歧视者呢？我反问这一句的态度就是如果你拿偏见跟我开玩笑，我就会把偏见回送给你，再分享另一件。嗯，差不多发生在同时期的事情，也是疫情刚开始的，就 20 年那个春节，因为当时回不了国嘛，就和几个中国留学生我们一起在一个朋友家吃饭过年，然后我现在就最近今年这两年关系非常好的一个女生，我们俩的友谊其实就是在那次年夜饭的时候迅速升温的。我的这个朋友他是一个，他曾经是一个超级淑女，就是他是那种说话吸一声吸气，温温柔柔的，就脑袋上面就顶着两个大字，淑女。就那时候我虽然还和他不熟，就只是认识而已，但是我们有约着一起去那个朋友家一起吃年夜饭，然后当时吃饭的时候有另一个朋友，他带来了一位比我们几个人都大好几岁的一个男的，然后我也并不认识他，然后这个男的他边吃饭的时候就边开这个女生的玩笑，然后这个女生其实也不认识他，所以他也很疑惑为什么要开他的玩笑，但是他被开了玩笑，他也没有直接说他不爽，可是我可以看出来他已经把不高兴写在脸上了，但似乎那个男的没有看出来，也可能他看出来了，但是他还是想继续开他的玩笑，反正这个男的就是还在继续开他的玩笑，然后我就看不下去了，我就拿起桌上的一个那个硬纸片，然后揉成团，直接往他脸上，准确说是对着他的眼睛啊，狠狠地一砸了过去，然后问他好笑吗？他就有一点吃惊，但是又尴尬的反应了一下，然后就没有再继续开那个女孩的玩笑了。然后也因为这件事情，我在那个女生心里的形象一下就伟岸了起来。后来我们俩慢慢成为了很好的朋友，所以你看，及时反击，不只是自己不憋气，自己爽，有时候还可能会因此结交到嗯，动人的友谊。
37:08 嗯，另一种女性在生活里比较常遇到的，但是又时常被忽略的冒犯情况，就是被人打断自己讲话。比如说和一群人在一起讨论事情的时候，男的往往会情不自禁的想要打断你讲话，如果你正说话，他打断了你，你的反应会是什么呢？是听他把话讲完吗？那不会觉得憋屈吗？反正我是不能接受被人打断的，尤其是如果我在按照我的思路讲什么严肃认真的事情的时候，谁要是打断我，我真的会很不耐烦。但是有些人他就是缺这个德，他就是有这个插话的习惯。比如说我去年刚开始工作的时候，我们小组当时是一共五个人，然后我们第二次开会的时候，就是在讲公司网站改版的一个事情，然后当时我就跟他们分享我从用户的角度判断的我们存在的一些需要改善的问题。
38:11 然后我也知道这部分工作之前是会议上的另一位年龄比我大挺多的一个男同事做的，但是公事公办，我就直接讲了，我讲的过程中他第一次想要打断我插话，解释的时候我用手示意了一下，让他不要讲话。第二次他又想打断我，我就很严肃地转过头对他说了一句， IM still speaking。我在讲话，然后他就说，sorry，没有再插嘴了。这个男同事后来也在工作中和我讲话的时候都会比较注意分寸。
38:49 this is exactly what i want。
38:51 我不需要他喜欢我，甚至他打心底里不认可我也OK，只要他在行为上忌惮我就行了。除了被打断讲话以外，还有一种常见的被冒犯，但很多人没有及时反击的情况，就是一些来自所谓的为你好的人对你进行了不合理的指责。最常见的就是那些除了那一丁点血缘关系以外就没别的羁绊了，其实还不如隔壁邻居的中老年亲戚，这些人就是仗着那点压根不算什么的家人关系，仗着不过是多活了几十年无聊时光的长辈的辈分，就觉得自己好像有资格对你的人生指指点点。如果你不及时表达自己的不满，如果你不反击，他们必定会变本加厉继续招惹你。
39:50 几年前我有个亲戚，他要给我介绍他朋友的儿子，说他条件好，家里几套房，他也国外读书，回来的父母都是大老板，特别适合我。然后这个亲戚就要那个男的加我的微信，我就不通过，然后这个亲戚就找我说叫我通过他的微信，我就说我就不，我说我看不上，就这条件的男的也配跟我讲话？搞笑。然后他就开始说一大堆，你要。
40:18 早点开始物色对象啦，等你毕业好苗子都被人选走。
40:24 啦这种话。然后我就很严肃的说，不要再让任何男的加我，我全都没兴趣，反正我也不打算结婚。然后他就火了，他就说，你这。
40:35 孩子，你读这么多书有什么用，把脑子都读坏了。
40:40 哈哈哈，我就立刻回复他说，我要是读了这么多书，脑子还跟你们一样，那我不白读了，那我这几十万亿年的钱不白花了。然后这个亲戚就去找我妈骂我了，我跟我妈说，唉，随便他讲，反正别再来烦我就行，反正我们之间已经不会再有任何的交流了。我妈当时还想让我跟那个亲戚解释一下，不然他会一直觉得我脑子有问题的。我说这有什么好解释的，古董理解不了未来，那就别理解了喽，未来是不会停下自己浪费时间跟古董自证我是合理的，因为我就是合理的，不用再说明什么了。这次的听众投稿里有两位网友，分别是咩咩和娜娜，他们也都遇到过我亲戚这种类似的事情，下面让我们来听听看他们是怎么处理的。
41:40 大家好，嗯，今天对于这个主题如何做一个不好惹的人，我也想分享一些我自己的经历和我的一个感悟。嗯，我在我印象当中最能体现我不好惹的一件事情，可能是前年过年回老家的时候，我在我的姑父家与家中的长辈进行了比较激烈的一次争吵，因因为以前在他们心中我都是乖乖女的一个形象，然后所以当时的那次争吵就是还蛮印象深刻的，起因就是因为我们一家人在和和气气的在一块吃饭的时候，然后突然我的姑父以及一些家中的男性长辈，然后他们就开始对我就说我考研的事情，因为当时的我正在备考研究生，然后因为正逢出事，成绩还没有出来，然后就提到这个事情，他们就开始在那里说，你一个女孩子家家，嗯，读那么高的学历干什么呀？那以后别的男生都不敢要你我什么你大学毕业不赶快出来工作共就是减轻爸爸妈妈的负担，你还要接着读，爸爸妈妈还要接着花钱，然后你的弟弟怎么办？你不赶快出来就是工作供养你的弟弟。
42:54 对，他们用的是供养这个词语，当时我就非常的不适了，因为他们前几句调侃的时候我就是没有应声，然后后面的时候我就直接开始说，我就说首先，嗯，我考研这件事情，这是我自己作出的决定，这是我的人生，我自己来就是我自己做的选择。然后其次在考研这件事情上面给我经济和其他方面任何支持的都是我的父母，那么我的父母都没有提出任何的异议，你们作为长辈有什么资格在这里就是对我所做的一个决定评头论足。然后第三，我就说我的弟弟，他跟我是两个独立的个体，他的人生他自己负责，以及我的爸爸妈妈就是可以去帮衬他，可以去抚养他，但是我是姐姐，我不是他的妈妈，抚养这个词不应该用在我的身上，然后我就跟他们就是依次去讲嘛，嗯，然后就当时就还吵得蛮严重的，因为长辈们就觉得大过年的跟你开个玩笑，说你几句你就不乐意啦。然后什么？你这孩子真是翅膀长硬的，你看读书多就是这个不好处，就总觉得自己有理。然后怎么样？最后的一个结局嘛，就，当然就是大家就是闹得有点不高兴，嗯，反正就这件事情后来就这样过去了。
44:14 但是，嗯，那个也是我第一印象当中，我第一次就是比较激烈的顶撞我的长辈，因为以前的时候可能有一些小矛盾什么的，我都会比较好的，就是比较耐心，然后比较和气，以开玩笑的那种形式跟他们去解决，就是不会说这种正面的硬刚。但是从那个之后我发现了一个变化，就是自打那之后，然后我们再有类似家庭聚餐的时候，再没有男性的长辈感，在我的面前就是提到说类似于这种就是调侃也好，嗯，戏谑也好，这种类似于说你不行，然后你应该补贴家里什么什么样这样的一个话，然后也不会再拿我是女孩子这件事情来开涮。
45:00 嗯，然后在我在的场的其他场合，因为我会帮我的弟弟，嗯，就是弟弟妹妹还有姐姐们讲话，然后同样的情况下，他们也不会再去开我的姐姐妹妹们的玩笑。所以我觉得这其实还是非常蛮有意思的一个现象，就是当你选择忍气吞声，退一步，退一步风平浪静的时候，对方可能反而会变本加厉，得寸进尺，尤其特指一些在就是因为我们家在北方，就是在北方这种男尊女卑，有一点点大男子主义的这种氛围情况之下的一些男性长辈就是真的很需要就是一个人出面刚一刚，然后治一治他，这就是我发现的一个嗯，比较有意思的点。所以就是也是基于这次经历以及我其他的一些经历，我就觉得成为一个不好惹的人，其实真的还蛮爽的。
46:01 我觉得不好惹的一个人的特点，首先就是这脸皮厚，就是因为我觉得在我们的传统文化当中，女性有被赋予太多的枷锁，其中最明显的一个就是告诉女孩子就是要脸皮薄一点，然后什么比如说别人讲你几句你要觉得不好意思，你要懂得时时反思自己之类的，就是我觉得首先女性一直被这样压制的，首先第一个点就是总觉得不应该那么厚脸皮，总是把一些为自己维权的事情当做一种害羞的事情，就是不好意思去做的事情，或者是说做完之后会让自己觉得愧疚羞愧的事情。
46:45 所以我觉得首先就是你一定要脸皮够厚，你要觉得所有的事情只要是伤害到我的利益，那么它就应该被解决掉，我没有做错，我维护我自己的利益，我为我自己讲话这件事情永远都没有错，错的是那些东西。第二点我就是觉得对于女性来说一定要不断的去学习，像之前在家里面的那种话，我一部分去跟家中的男性长辈顶撞的一个勇气很大的来源于就是我现在接受了比较好的教育，我在高中毕业之后，我考上了不错的大学，我是我们家族当中可能学历目前为止最高的人，可能用一个不太恰当的词就是优越，他们就会更多的去考虑我的想法，考虑我的建议，然后会听我真的在说说什么。
47:36 如果同样的顶装的话语是在我高中的时候，那或者是在我更幼稚的时候去讲的话，那肯定不会达到同样的效果，他们可能只是会更加变本加厉的拿这种事情去打压我，打击我。嗯，所以这个也是我觉得非常重要的一个点，就是一定要注重自身能力的一个成长，要注重自己的一个学习。
48:00 嗯，第三个点就是我觉得你要勇敢，就是我觉得勇敢不用把他拉到一个特别高的层面，就是说我一定要有什么什么样的心态，然后我才叫够勇敢。其实不是的，勇敢我觉得可以落实到非常小的事情上面，就比如说，嗯，拿我自己刚才所讲的那段经历就是一影子。然后我想谈一下，就是我觉得，比如说像同样的情形之下，可能我选择的是比较刚的那种方式表达我自己的不满，我觉得勇敢其实也是那种可以通过一些其他的方式去表现，比如说你也可以直接摔碗走人，然后或者是等等等等。嗯，就是我具体的还想不到，但是我就是觉得勇敢不需要把它拔高到一个特别高的层次，如果你觉得一些话语或者是一些行为冒犯到了你，你勇敢的 say no，就是你说不，或者说我不愿意，或者你通过其他更加委婉的方式更周全的保护自己。其实我觉得都是一种勇敢。
49:12 hello 嘎嘎 land 的朋友们，你们可以叫我娜娜。我的印象中没有发生过特别大的事，让我感觉到自己噢不好惹。但是确实会有很多像苍蝇一样杀伤力不大却极其令人厌烦的事。这些事上我会展现出自己不太好惹的那一面。首先第一件事是被亲戚朋友们催婚的事，尤其是我的大伯，他是一个典型的大家长，我的爷爷很早就去世了，我的爸爸和叔叔们都很听大伯的话，家里的小朋友们还有各种小孩都很怕大伯。从大学毕业之后，我考上了教师编制，平时其实和大伯也不怎么见面来往，但是逢年过节的时候，大伯总是要问我男朋友的事，然后滔滔不绝的讲他自己的人生哲学，好像很关心我似的，但是我自己很清楚，他其实不怎么 care 他，就是想要装一装装逼吧，可能就是。然后他其实很羡慕我爸，我觉得因为他自己的儿子不太争气好，我是家里唯一一个有编制的人，这在他们心中是很体面的工作，而唯一能够挑我毛病的就是我还没有男朋友这件事情。所以即使我工作再好，也不如赶紧找一个好的老公，因为在他们的口中，我再不找的话，很快好男人都被别人抢光了，然后这是他们的看法。
50:40 然后有一天家族聚会时，几个亲戚朋友们又来劝我说，唉呀，你要求别太高，什么？你眼光别太高啦，日子都是这么贵国的，都是要磨合的，什么什么的，你再不找的话，过几年你就成老姑娘了，你就没有人要了，呵，然后我那天我是真的忍不了了，我当时在饭桌上，我就放下碗筷，我看着他们微微一笑，我说，大伯，堂哥怎么结婚这么久还没有让你抱上孙子，你是不是很着急？然后之后我又看着二姑妈，我说，二姑妈，堂弟那个工作听说不好找，现在专科毕业，在小县城的工厂里，工资能养活自己吗？然后他们就比较尴尬了，饭桌上的气氛也瞬间冷了下来，他们就是尴尬地笑了笑，随便应付了几句之后就讨论其他话题去了。
51:35 之后我妈说我今天不太礼貌，不是我在饭桌上那么说话不太礼貌，但是我想说是他们先没有礼貌的，那我觉得我也实在不必礼貌了。第二件事就是和我的一个女生朋友在晚上散步的时候，路过了一个职业高中，路旁边就是一个宿舍楼，然后几个高中生在嗯四楼的走廊上向我们吹着口哨，然后冲着我的和我的朋友们喊着，嘿，美女，加个微信，那当时他们其实的那个口吻其实是特别轻浮的，然后他们是用方言喊着我们，所以其实也不算叫我们叫美女，其实是方言里面一个称呼，反正我觉得是很没有礼貌的一个称呼。
52:53 然后我当时就冲着楼上我就喊了回去，我说你哪个班的？我认识你们老师，你现在毛长齐了吗？
53:08 当时可能被我连续这么攻击，然后楼上蒙了，他可能之前没有被别人这么骂过，事后我的朋友就让我说，你别再说了，因为他怕楼上的人真的生气了，然后到时候冲下了，然后到时候打起来就不好了，但是后来我就跟他说，我说这种人我已经碰到过好几次了，以前是想着没必要惹他们，反正就沉默了，但是今天我是忍不了了，我就想着一定要给他一个教训，让他知道自己几斤几两，我甚至想着最好能够把他吓到养胃，让他这辈子都不敢对女生这么没有礼貌。
53:48 好，这就是我今天要分享的两件事了。那总结一下我觉得不好惹的人的一些特点，有三大特点。第一个，头脑清醒，也就是说在自身利益受损时能够立刻反应过来，并且维护好自己。第二点，勇敢，当受到冒犯时，会直接指出对方行为令人不悦甚至反击。第三点，不会过度自省，因为有些事情就是别人错了，我们没有必要反省自己是不是也有错。我觉得我们很女生很大的一个特点就是太会反省自己了，所以我觉得没有必要。所以总结一下三个特点，头脑清醒、勇敢、不会过度自信。至于我觉得成为一个不好惹的人，那首先我们就得让自己具备那 3 个特点，也就是说头脑清醒、勇敢，然后不会过度自省，这是肯定的。那如怎么样才能做到这几个？首先就是要阅读，然后思考。那我会阅读很多女性主义这方面的书籍，我觉得女性主义给了我很大的一个力量，empowerment，这是一个 empowerment 的过程，赋权，那个赋予权力需要通过阅读去解开那些我们从小达达在各种言语、各种社会环境中学会的一些枷锁，这是我们给自己套上一些枷锁，所以我们需要通过阅读和思考去卸下，去打破这些枷锁。
55:26 第二点除了一些肢体上的一些冲突暴，一些暴力冲突之外，更多的是一些需要我们去用言语去反击的一些场合。而当下那个受到冒犯的那个当下我们可能还组织不了自己的言语，我们可能会觉得自己嘴笨，或者老是怎么吵架吵不赢，老是事后在那边想，我当时应该这么说，对吧？所以我觉得这种情况我们有两点可以做到。
55:52 第一个就是眼神要狠，我们不知道说什么的时候，我们可以狠狠的瞪那个人，让他感觉到你受你冒犯到了我，我不好惹。第二点就是心态要稳住，不能露怯，因为很大一部分情况下是我们需要组织自己的语言，所以我那个时候我们先稳住心态，给自己一点时间，就眼神瞪住他，然后给自己一点思考的时间，然后再慢慢的组织语言，把自己要表达的东西再表达出来。这是我觉得我平常在做的一些事情，然后总结一下，就是阅读，思考，然后一个小技巧就是眼神要狠，心态要稳。嗯，最后一点就是关注嘎嘎，多看嘎嘎的微博，也是一个力量的源泉。好，今天就分享到这里。
56:54 不好惹的第六点原则，让我们找回一些自然的天性，拿出一些原始的本能。什么天性？什么本能？就是敢于释放简单粗暴的愤怒，敢于对抗和斗争，并且提高自己在对抗中的胜算和释放愤怒时的杀伤力。我们不一定要真的走进冲突里，但是如果你想要变得不好惹，你就一定要敢于面对冲突，并且要向外传递。你如果进入冲突，你会有十足的胜算这个信号，这个胜算也是给自己信心。
57:31 我们很多女孩不敢面对冲突，所以在被冒犯的时候没有及时反抗，然后就被人变本加厉的吸血，而他们不敢面对冲突，尤其是不敢与男性发生正面冲突的其中一个重要原因就是大家好像都觉得女性的肢体力量天然和男性有弊。我不止一次看到别人说什么，即使是练过肌肉的女性啊，面对一个瘦瘦小小的男的也是打不赢的，我放他爹的狗屁好吗？自己窝囊就自己窝囊好吗？别出来长别人士气面自己威风了，我谢谢你。其实目前没有任何科学研究能够证明女性的攻击率天然比男性弱，实际上两个身高体重体型差不多的人，他们的肢体力量也会是差不多的，无论性别。我小时候就经常和男孩子打架，我小时候打人是心里没数的，就真就是往死里打，而且基本上都是我打赢对方，然后把小男孩打到哭着去找老师告状的。
58:41 就从这儿也可以看出，其实在小朋友阶段，在我们还没有接受社会要我们少吃点，要瘦要美的这些规训之前，这个阶段小孩的身高体型其实是差不多的，所以打架的结果也不会有很悬殊的差距。如果两个人的肢体力量有很悬殊的差距会是什么原因？第一个主要原因是体格，假设其他变量都相同，那一个明显更高大的人相对会在肢体力量上更占优势，这是一个主要因素。主要影响因素，但它不是绝对影响因素。你看张伟丽就知道了，他打人那是无所谓对个对方多高大的，因为他在另一个因素上占了极大的优势，那就是训练历史。
59:35 这个训练历史可以再分为两种，一种是对某些肌肉的爆发力和耐力的训练历史，一个有长期举铁并且是大重量训练的人，他的肢体力量肯定是比很多没有健身习惯的人大的。另一种训练历史就是类似我这种长时间练习过拳击等搏斗技术的，也就是积累了比较丰富的真的参与对抗的经验，就会在实际冲突中能够更熟练地保护自己和发起攻击，那自然就胜算更大了。如果抛开一些不可控的运气成分，可控的这个肢体对抗的胜负决定因素其实就三点，刚才已经讲的，第一绝对体量，也就是体格。
01:00:25 第二是训练历史，也就是使用肌肉和参与对抗的经验。第三就是工具。工具很好理解，一个拿着棍子的人和一个啥也没有的人，那有棍子的这个人肯定胜算更大喽。工具的存在一定程度上弥补了体格和训练历史的不足，也可以说工具的存在就是就像是在冲突中走了一条捷径。刚才讲的这 3 个肢体对抗的胜负决定因素我们可以怎么应用？第一对，第一个体格很简单，就是对瘦少一点执着，少减肥，多吃肉蛋奶，要是年纪还小的话，说不定还能长点个。然后第二就是有条件的话就尽量进行一些针对性的训练。我刚才说的两个方向，一个是提高肌肉爆发力和耐力的运动训练，另一个就是实际有用的搏斗技术的学习。第三就是善用工具，这个工具可以是网上很多人推荐的那些女性防身小道具，也可以是生活中一些常见的物品。重要的是在需要的时候你有能力使用它们给自己增加胜算，或者能够使用他们给别人威慑力。我举个例子，一些老朋友可能听我讲过，我几年前有一把随身携带的长柄伞，开始是因为就是那段时间雨季就确实经常下雨，然后只好天天带着，后来发现我拿着这把伞，加上我这个人本身走路就有一点像黑社会，就是总会给人一种我要去打人的感觉，很多人向我反馈了之后，我就，嗯，nice，哈哈，这把伞就也确实成为了我形成不好惹气质的一个重要工具。
01:02:31 比如说我多年前有一次在国内的时候，就当年我们那儿还有那种载人的摩托车，然后价钱都是就是随时随地问那个摩托车师傅的那种，因为我从小是我家也是不讲方言的，只讲普通话，所以我不会讲任何方言。然后那天我是在朋友家玩，玩完准备回自己家，就问了路边一个师傅到哪里去，多少钱，我是用普通话问的，然后他可能以为我是外地人，就给我开了个正常 3 倍的价钱，我就冷笑了一下就转身准备走了，然后我就听到他在背后用方言讲了一句脏话，我就马上转身回去，把我那把伞的那个脏的那一头直接怼到了他鼻子前面，说你给老子再讲一遍。
01:03:24 那个瞬间我其实是完全出于本能的反应，也是并没有什么忌惮或者害怕的，因为我知道我手里有工具，我会使用它，而且我也真的用它下过不少人，所以在那一个时刻，更疯的人是我，更有可能造成伤害的人是我，不是他，而他只是又一只纸老虎而已，这就是工具的意义。后来也因为我很多次的这样在公共场合和人嗯直接杠起来，但从来没有吃过亏，这样一次一次的胜利其实也就成为了我的经验和反复叠加的信心。之后我再遇到类似的事情就都不会害怕了。如果你给人传递的信号就是你不害怕和他产生冲突，并且很有信心自己能在冲突中获胜，那么大概率他就不敢招惹你了。勇气是最重要的一步，这里我想请大家听听这位名叫 Barry 的听众的故事和想法，看看他是怎么展现自己不害怕产生冲突的勇气的。
01:04:41 如果要我说一件关于我自己的最不好惹的一件事，我可能会想起我有一次就是在办公室用脏话骂了我的领导。嗯，大概就是有一项业务的话，我跟领导就提醒了很多次，就是有一个步骤的话，它需要先做，当时我的领导当时就很着急，坚持要我就是跳过那个步骤去做后面的一些操作，然后结果就是后面的那个操作就有了一些决定性的东西发生了，而导致，而前面的步骤被跳过了之后，就需要花时间再去返工，把之前的工作去补足，大概会发上比我原来提醒他要多好几倍的时间。
01:05:29 那一天的话，其实我手头还有另外一份很重要的工作，就涉及到一些数据的处理，如果我不在当天下午之前把那些数据处理出来，其实后面的工作就是安排不到给其他工作人员去处理的。我就一边很着急想要赶紧去处理数据，然后又一很又很很愤怒很生气，就觉得我不应该把时间花在处理这种擦屁骨的事情上，因为我原来就已经跟他提醒过，所以我那一天接到那个工作，我可能就先骂了他，然后当我花了几个小时把那些工作全部都补完了之后，我真的感觉到非常非常的愤怒，而且我觉得我不能够再允许这样的事情发生第二次了。然后我就很凶的去跟他说，这样的工作我刚之前已经跟你提醒过很多次，前面的那个步骤就是需要先做，但现在你这样，你搞到我多花了这么多的时间，我后面处理数据的事情我都来不及去完成。如果之后这样的一种笨拙的工作你还要我来做的话，我是不会再继续给你做的，你自己爱做你就做个够，我是不会再给你做这样的事情。
01:06:50 然后接下来我还可能说了一句，操，草拟草你这样的一种脏话，然后可能当时办公室还有一位副主任在现场，但是我也不管不顾了，反正我骂完我就拿了东西，我就走人，大概就感觉我在办公室放了一把火，然后我就自己跑掉了，但是我觉得他罪有应得。嗯，而之后的话，可能会有一些朋友会觉得，嗯，那你的领导会不会记恨于你？但其实下一次再是同样这样的一种工作出现的时候，他把我之前提醒他的东西都已经全部处理好了，而且他该自己签名的部分都已经签名好，然后放到我的桌面上来，然后问我说，噢，你再检查一下，看看有什么工作需要先补足的，然后你再去做后面的操作，我其实心里面会想，嗯，这个领导挺乖的，还算你醒目，就是之后这样的错误不能再发生第二次，所以我会 drive up，就是把这样的一些愤怒说出来并不是一件不可以的事，而且我觉得有给我后续的工作带来一些正向的改变。
01:08:10 然后我觉得不好惹的人有怎样的一些特点？我觉得我能想象的不好惹的女人可能就是有很强壮的肌肉。嗯，然后不会是带着微谦恭有礼的微笑的，就不会把笑脸都挂在脸上，而是可能很冷漠的一些表情就挂着，而且你会觉得他好像散发着一种气场，如果你侵犯到他的边界的话，他是会害他，是会，嗯，毫无或好，他会捍卫他的立场，而不会跟你有什么客气，然后他也会捍卫他的边界，不会让你侵犯到他。
01:09:05 我觉得要怎样才能成为一个不好惹的人？我觉得可能就是要有一种嗯，不要忌惮于伤害对方的一种心态。嗯，在必要的时候还是以维持自己的感受，维持自己的想法，维持自己的利益为第一优先考量。如果你要考虑这个事情说出来会不会伤害到他，会不会让他没面子，或者会不会让他怎么样。你在顾忌的时候，你在为对方着想的每一个想法跟念头都是在为自己的不着想，就是你对别人每一个或者说试图要冒犯你的人的一种非暴力，都是一种对自己的暴力。
01:09:46 所以我觉得就是一定要把那种攻击的力量去对外，因为有错的想要施展那种捍卫自己的那种攻击力的人，错的不是自己，而是那个试图想要伤害你的人，所以当他竟然会有这样的一些意图，甚至是一些言语跟行为要侵犯到自己的时候，那当然是要拿出毫不犹豫的坚决的一种态度，去让自己的边界不可以受到侵犯，而且也不要害怕在这样的一种过程里面会让对方觉得不用在这样的一种氛围里面会觉得好像要伤害到对方，会让对方怎么样？噢，我觉得是不要有这样的一些方面的担心，而且我甚至愿意把这样的一种意图，或者说我会伤害你，我会在捍卫自己过程里面要伤害你的那种程度，我甚至会愿意放到最大，甚至是因为自己是女生，如果是感觉到有一些男士可能试图要侵犯的话，我可能甚至会愿意拿出的态度是，你敢碰一下我试试看，我会把你给杀了，我真的会准备好，就是我要想方设法要怎么把你给弄死，把你给干掉，让你不得好活。但是最后我也许不会这么做，但是我觉得就是要表达出这样的一种态度，这样的一种氛围，这样的一种气场，我觉得对方应是可以感受得到的。我是不允许你，我是不允许被侵犯的，你哪怕连一点点这样的念头我都不允许你哪怕有这样一点点的念头都是不 OK 的。
01:11:38 然后我最后还想跟大家分享一个就是，嗯，当你觉得需要捍卫自己的时候，你可能还需要做一些对抗性的行为噢，这个是无限制打斗的一个创始人写的一句话，我自己是非常的喜欢，就是当我觉得我需要去战斗的时候，我就会拿这一句话来激励我自己说，嗯，老子已具备了天不怕地不怕，不论什么事都敢做的失常心理，而且还会失去理智的去进行最大程度的摧残跟毁灭行为。你们谁敢跟老子进行？无彻底无，你们谁敢与老子进行彻底无限制的打斗？对，反正就是我已经天不怕地不怕了，我什么事情都敢做，你最好别他妈惹我，你最好别他爹的惹我。你最好别让你几把的惹我，你最好别惹我。
01:12:40 就分享到这里，其实我也不知道能不能用得上，哈哈哈，但还是谢谢，很谢谢有这样的一个机会，我觉得女性要做一个不好惹的人真的是很重要。嗯，我觉得有时候觉得女性真的是太好惹了，太软弱了，甚至是比如说一些男的在打一些，就是看到一些噢社会新闻，就是女的被男的打的时候那种毫无还击的那种感觉都会让我觉得很生气。就是你为什么不打回去？你不要害怕伤害他，甚至你要拿出那种极地反击，然后你不要害怕置对方于死地的时候，才有资格去谈平和，才有资格去谈原谅，才有资格去谈包容，不然的话就真的只有被欺负的份呐。不要那么傻，就是那种爱不是用于一些可能试图要侵害你的身上的。嗯，我现在觉得尤其对另外的一种性别的话更要抱有很强烈的一种，嗯，警惕的一种态度。嗯，真的还是挺会瞪鼻子上眼的。然后你对他好，他就会觉得你可你，你是可以被侵犯的，然后你是有空间可以被他去进行一些掠夺的，所以保有一些就是很凶好很凶狠的一些心态。
01:14:11 我觉得对当代的女性来说会是很重要的一件事情，真的不要害怕去伤害对方，必要时要拿出那种我要把你弄死的那种形态，或者说，嗯，要拿出那一种我要置你于史地的那种意志，我觉得才能够在现代的一种世界里更好的去保护自己。然后都希望我们的姐妹们都健康快乐平安的活着，义气昂扬的活着，堂堂正正光明正大的活着。
01:15:01 不好惹的。最后一点原则，那就是要尽可能为自己争取实际的权利。你拥有实际的权利，那你其实不需要额外再表现什么，就已经是一种震慑力，这就是在把自己这座城堡的城墙砌的越来越高，这在别人眼里就是侵犯你的成本越来越高了，一旦冒犯到你，他就得付出的代价就更大了，那么他也就会越不敢招惹你。这些实际的权利包括什么？我们不谈政治权利，这里反正咱也没有。
01:15:39 日常生活中我觉得很重要的权利可以分为知情权、话语权、决策权、知情权。因为信息是一种资源，你掌握越多的有价值的信息，你才可能做出更好的判断。而在别人眼里，如果你掌握了越多有价值的信息，他就会觉得他难以再利用信息差来哄骗你，那招惹你的成本就高了。
01:16:08 话语权， your opinion matters 在任何一个有交流的场合里，你的声音越大，不是指那个音量，指的是你说话的分量，让别人听到你的态度，重视你所说的话。这需要你首先开口先说出来，你说出来了，你的话语权就在你手里开始萌芽了。决策权可以再细分为两种，第一种是能够将话语敲定并且落实为行动的决策权，也就是争取做那个能拍板儿盖章做决定的人。第二种是能够决定如何分配资源的权利。这个资源可以是金钱、资产、商品、工具、人力等等。你有权利分配的资源越多，别人就会自然越忌惮你。哪怕他心里讨厌你，但他表面还得老老实实，有礼貌，毕恭毕敬的对待你。
01:17:09 决策权应用在职场里其实很简单，就是尽量走上高位。前面分享的很多让自己看起来如何不好惹的技巧，都是在使自己这座城堡的城墙在别人眼里感觉很高，震慑住对方，让他不敢往上爬。而这些实际的权利形成的是，这座城墙真的有那么高，让他爬也爬不上来。换句话说，就是增加自己手里拥有的筹码，筹码够重，再加清晰的头脑机制的谋略，咱就是说，嗯，就不会有人敢招惹你。这里有一位名叫丙烛夜游的听众朋友，分享了一段他的关于不好惹的经验和建议，说得非常的好，让我们一起来听一听。
01:18:01 期投稿真实的时候，我就立刻决定了，我一定要来投稿，因为我是一个从小到大非常不好惹的女生，所以对这件事情很有发言权。小学的时候，我们班男生很喜欢欺负女生，没有任何理由的。遇到这种情况，我会帮这些女孩子打回去，甚至是抡着椅子直接和他们斗殴。当然，因为我的身高优势，所以我会打赢。嗯，中学的时候，老师在课上用非常低俗的语言羞辱同学，我会看不下去，并且觉得这件事情完全不符合一个老师该做的嗯，道德标准，我会站起来当众骂回去。大学专业实习的时候，我的领队老师是一个新调来的副教授，他是那种会带女老师女学生去陪酒，然后言语当中极尽骚扰和爹味十足的中年男性，每天都在教育我们班的单身女孩要找对象，然后去嗯调侃那些班内部的情侣，甚至是开黄腔，并且她还会在聚餐上面公开说，我绝对不会招女性的研究生这样的非常有歧视意味的话语。
01:19:05 嗯，在一次聚餐上，我的一个好友因为种种原因，他失恋了，但是他还对对方有比较深刻的感情，并且很伤心，喝了很多酒，情绪几近失控。这位副教授，他当着这个朋友的面，借着酒气特别大声的辱骂他的前女友，直到这个朋友情绪彻底崩溃，痛哭流涕，然后我就非常的看不下去，我呵斥了他两句，希望他少说几句。他显然没有想到会有一个人，尤其是一个女人敢对他这样讲话，他恼羞成怒，然后拎着那个酒瓶子对着我破口大买，而我也毫不示弱，我把他骂我的那些词语都原封不动地返还给他，他气得站起来想要打我，因为他手都举起来了，但是被另外两位老师拦住了。最后这件事情其实也解决的，嗯，没有对我造成任何影响。其中一位老师找我聊天，然后也说明了其他老师的立场，他们都是非常看不惯这个副教授的行径的。这些其他老师也非常后悔没有更早的去出面阻止他的行为，反而最后是一个学生站出来进行了反击。他也帮我去分析了当时的局势是什么样子的，我的实习的分数有什么样的，就是打分机制构成，去判断有没有可能这个副教授因为这样的私人恩怨，嗯，去造成我的实习不通过，影响我毕业等等的结果。
01:20:33 我也告诉我这位老师，当时我有心理准备，我已经准备好了，在他站起来之后向我走过来时，我会打开手机向他录像，嗯，等等的方式来保护我自己。最后这件事情也很正常的解决我圆满的毕业上述学生时代的。其实这些事情它更多出于出自于我年少时代的那种正义感，和当时并没有想的太多。嗯，带来的无知者无畏，但是某种程度上其实我幸运地踩中了一些不好惹的资本。我觉得站在一个后来去回看的角度，还是可以总结一些关于怎么样成为一个不好惹的人的经验的。
01:21:19 首先我觉得不好惹和好惹它本质上是一个权力的游戏。嗯，大家不是通过其他的很细节的东西去判断的，其实本质上它都是去看我到底惹不惹得起你，我有没有权利去惹你。所以我觉得有三个关键词是成为不好惹的关键。第一个是规则，我们要了解这场游戏的规则是什么，在当下的环境里规则是什么？嗯，比如说小时候为什么我打架不会受到老师的批评，每次都能够全身而归？首先，我知道我的身高是比小学时代的同龄男生更高的，我是更容易打赢的。其次，我一直是年纪第一，而其他非常热衷于欺负女生的男生，他们都是那种，嗯，就是成绩非常差，然后家里面人也不怎么管他们的小混混类型，所以我很清楚，即使我出手相救去和这些男生打架，我不管是从出发点还是从老师还有家长的这种维护程度来说，我都不会吃亏。
01:22:25 所以我洞悉了这个规则之后，我发现好像我去出面也没有什么问题，我在这个情况下就是比他们更不好惹。那了解规则，知道怎么样去利用这个规则为自己牟利，我觉得这是一个很重要的一点。嗯，第二个关键词我觉得是筹码，嗯，我们要搞清楚自己手上的本金到底有多少，而我们的目标是什么？我为了这些个目标我愿意赌上多少筹码，嗯，比如说，嗯嗯，举个例子我想想，比如说在工作当中可能老板提出一些比较无理的需求，我们是可以拒绝的，但是这个拒绝可能会为我的工作带来一些负面的影响，这个时候我们需要去衡量这个负面的影响和我要拒绝的那个需求，两者之间就近孰轻孰重。
01:23:20 如果我觉得这是可以忍受的，那OK，我觉得我可以为此付出这个代价。如果我觉得这件事情它超出了我的底线，比如说我遭受了性骚扰，那我觉得这个时候任何工作的稳定性都无法与我工作环境的安全程度去相比的情况下，我会不惜一切的代价去反击威胁到我安工作安全的这个人。
01:23:45 第三件事情我觉得是策略。嗯，上面提到的你对规系游戏规则的理解，以及你自己的底线和筹码要不要透露给他人？要多大程度上的透露给他人，这件事情就是策略。嗯，我认为在一些事情上面，我们是可以大大方方展示自己的底线的，就比如说刚刚提到的关于肢体接触的底线，我能接受到多少？那如果你冒犯到我了，我要明说，嗯，但有些事情我可能是不会直接展示底线的。比如说在工作的环境里面，如果老板他很清楚的知道你的家庭环境不是很好，你急需用钱，这种情况下他可能会以工资为一些相关的要挟，更好的拿捏你。那在这种情况下可能去模糊掉你自己的这个底牌，是一个更稳妥的做法。工作之后我处理这种事情会更成熟一些，当然也是不好惹的，但是他可能是一个更智慧的不好惹。比如说我遭受到新老板的一个 PUA 的时候，他有一次突然找我一对一的谈话，但是他只表达他的失望、不满这些情绪噢，甚至特别概括性的说觉得我们都德不配位，我们都不能够胜任这个职位，但是他又给不到嗯，能够支撑他论点的那些证据，就比如说到底是具体哪一件事我们做的不好，那怎样算做的好？他给不到，同时也没有任何的建议和期望。这就是典型的PUA，就是只让你在情绪上为此感到焦虑，却不知道该怎么办。
01:25:26 我为了留下这场谈话的痕迹，以及保证我跟这个新老板是有充分沟通的，以便于我后面可以就是越过他找他的上级去反馈这件事情。所以我就以文字的方式去复述了他的谈话内容，并且很明确的表示关于这个点我还有不太理解的地方，我有一个诉求，我要诉我诉求你要以具体的示例来说明我的问题，然后你要明确的告诉我的问题在哪，你的期望是什么？然后我需要跟他对齐，未来衡量我工作是否达到这个期望的标准是什么。然后我带着录音笔去和他面谈，嗯，他终于意识到了我不是能够被这两三句话没有逻辑的这种话打发的人。嗯，所以他用了一天准备了一个非常详细的文档来梳理现状，然后和我去完成我前面提到那些问题的回答。这次对下来之后，我们首先发现，嗯，他提到的问题远远没有他第一次给我讲的时候这么的严重。嗯，其次我们也都共识了这个问题是什么，然后未来可以怎么改进？就其实是一个非常非常小的问题，能够很快很快的把它他给解决掉，所以后面他也不会再就是这样莫名其妙没有源头的去跟我提这些事情，如果他要反馈什么事情，他希望如何改善，那他会给到一个很具体的让我就是可以立刻去实操的这种方式的反馈。
01:27:02 然后最后我想再总结一下不好惹的人他会有什么样的特点？嗯，首先我觉得不好惹的人他一定会有一个非常稳定的内核，他知道自己的形状是什么样的，就是你要有一个很稳定的形状，然后别人碰到这个形状的边界的时候你才知道。唉，他该回弹他了，他不能够再往里面了，所以这样的人他得知道自己想要什么，嗯，他恨什么东西，他恐惧什么？能够承受失去什么，这个边界是很清晰很稳定的。
01:27:34 其次我是觉得有一相应的底牌作为一个资本，就是你可能得看这个规则里面到底希望你是什么样的人，比如说你得拥有社会地位。嗯，你要经济独立，你的个人能力如果能够强，那尽量强，可以支撑你有更多的选择权，而不是非要在一个地方吊死，然后任他们宰割。当然我一直觉得最重要的还是要有反击的勇气。
01:28:01 嗯，这里我想到了一个同事的例子，就是他长达两年来一直被另外一个同事是言语骚扰，我们每次都给他出谋划策，让他可以怎么样去回击他，或者去表明自己的立场，但是他由于不敢和别人就是把关系搞差打引号，所以他一直以一种玩笑般的方式去说，你不要这样啦，或者是跟别人来嗯拍打他的时候，他就那种拍打回去让别人没有办法，可能真的意识到他是非常反感这件事情的，所以在这种情况下，那个人可以连续不断的一直让他感到不舒适。
01:28:43 嗯，所以这个地方我想说的是，嗯，不管你的内核清不清晰，可能你还不能够非常有条理的写出123，也不管你的拥有的资本到底有多少，有可能做一些事情会让你付出一定的代价。但是如果一件事情让你极致的不舒服，他在那个感觉上就让你嗯明确的感觉到这是一件冒犯你的事情的时候，你首先要有一个开口勇气，开口的勇气如果不开口，别人永远不知道你是感到厌恶的，你是想要反击的。以上就是我想说的，希望对大家有用。
01:29:33 刚才大家听到的 5 位投稿听众，都用自身的经历和他们总结出来的经验，给我们分享了许多关于如何不好惹的建议，他们的故事都体现了各自强大的内核，还有他们不断向外释放的勇气。
01:29:54 最后我还想强调的一个点是，我知道对于很多从小被压抑了攻击性的女孩，想要变得不好惹不是一件很容易的事情。从好说话的温柔淑女一下子变成冷静又暴力的坏女人，确实不太容易一下子这样转变的。那我想说的是，没关系，你不需要一下子彻底改变自己的性格，你只需要先重视自己的需求，坚定的捍卫自己的立场和边界，哪怕你捍卫自己的姿态不是那么冷静的，不是那么酷的，也完全没关系。最后想分享给大家的这个这段投稿是来自听众蜗牛的分享，他的故事会告诉你，哪怕是边哭边抗争，都比什么也不做好太多。
01:30:52 大家好，我是蜗牛。嗯，在看到了艾瑞卡的听众征稿后，我想要分享自己的一个故事，他可能并不是最体现自己不好惹的故事，但是看到征稿要求后，他却是我最想分享的一个故事。因为他是我进入职场后第一次的抗争，也是他给同事们第一次留下了我不好惹这个音响。首先说一下背景，当时是我进入职场的第四年，那一年原先带我的女经理升职，被调去了总部，换成了一个男经理来管理我们新领导肯定风格不一样，做事方式也不一样，我平时是属于让管理者比较省心的那种，分配的任务都老老实实做，话不多，比较自觉，业绩也还可以。所以面对新的管理方式，就算是有些不适，我还是会继续忍受，也从来没有说过什么。大概就是因为这样，所以才会出现这个日积月累，软柿子忽然爆发的故事。
01:32:05 当时的工作涉及到了任务分配，大概就是在我和另一名男性员工条件相同的情况下，这位经理给我下了更重的任务，还漏掉了给我对应的收入，也就是说我干了更多的活，但是拿更少的钱。所以当我意识到这件事的时候，我就直接去找了他，要求调整任务，还有补上我对应的收入缺口。
01:32:32 而这位经理的反应也很有意思，他给不出任务分配不均的理由，他就直接表示，因为我能力更强，所以能者多劳。那漏掉的收入流程上面不好追，太麻烦了，让我认了，反正也不多，但是他承诺以后不会再漏。那面对这样的处理结果，我显然是不满意的，而且我非常非常的委屈，所以据理力争。
01:33:01 嗯，但是我不知道有没有姐妹和我类似，就是当我们非常努力，却又受到了不公平的待遇的时候，会感受到委屈，那带着这种委屈在表达的时候，就会很容易哭出来，就变成了一种边哭边断断续续说话，好像你的有理有据，是你在感性的反馈，是你在闹脾气。那当时我这样一个情况，就是一边哭一边据理力争，然后围观的同事们还有其他的部门经理就来问吗？怎么回事那当时的这位男经理，他就一副小女生，工作上受不了委屈，就这种样子，那对于当时的我来说，情况是相当于陷入了一个僵局，因为我不愿意接受这样的结果，但是我继续争执的话，其实也没有效果。
01:33:58 蓝AV，我的同事们都是姐姐，那有的姐姐的话，她就现场直接跟这个经理说，你太过分了，但是也仅限于此，因为他其实也管不了他。那经理就笑一笑，也什么话都不说，唉，就明着耍赖，你也拿他没办法。那有的姐姐呢，就劝我不要得罪他，也不是什么大事，忍一忍就算了。
01:34:22 那还有的姐姐可能跟他关系比较好，就要教我做人，说我这种事情没什么好争的，要多体谅领导很忙，人家才会漏掉单子，为什么自己不学着多提醒一下呢？怎么别人就没有反馈呢？怎么就我在闹呢？然后我跟他也因此有一些争执，以后这个姐姐就跟我说要让社会教我做人，不要太有棱角，我就应该被磨一下。我是什么感觉？我很不服气，我也忍不了，我咽不下这口气。
01:34:58 那既然我这种有哭，但它不代表我软弱，它只是一个生理反应，那我既然没有办法哭着说清楚，那我就用写的，既然这个经理他解决不了这个问题，那我就去找能解决这个问题的人，然后我就越季反馈了，哈哈哈，这个，嗯，因为越级反馈这个事情，职场张栋，其实当时也有姐姐劝我最好不要做，但是那时候的我觉得我没得选，因为我已经想了很多，后来就写了一封邮件反馈给了跟上一级的领导，说明了我的诉求，并且我申请要调部门，那么跟上一级的这个领导当然还是更公正一些，在收到了我的反馈后，他就组织了部门经理会议，也有找我沟通，向我道歉，并且确实也很快的将我调整到了另外一个女经理的部门。
01:35:53 那这个过程中，原先的这位男经理，他也试图单独找我协商安抚，但是被我拒绝了。那我到了新的部门后，嗯，这个新的环境，这个同事们和经理一开始对我其实是有点疏离，也很客气，透着一种距离感，有点怕得罪我的感觉，也理解，听闻了一些，觉得我不好惹，带刺之类的，又爱哭，不过时间相处久了，熟悉了就一切都自然了，就也没有什么。那现在来看的话，当时我能够达成这个目标，其实主要有几个原因。
01:36:30 第一就是我业绩好，嗯，我并不是说业绩不好就怎么样，就只是想表明这件事情，它其实是提高了我的胜率，也使我的退路和底气。对公司来说，我的价值引起了他一点点的重视，这并不是说还是要打口号，并不是说你经历了职场中的不平等的待遇，嗯，如果你成绩不好，你也不能说并不是这个意思。然后第二个原因的话就是我当时有就是整理了一下思路，分析利弊，在确认我能够承担失败的后果和退路后，我就调整了我的沟通方式和方向。第三个的话就是我鼓足勇气开口说不，其实这几个原因里面最后这一点是最重要的，因为很多时候其实我们真的想的已经很多了，那你想的再多其实不如去付出行动。我后来也因此去观察和学习工作当中被公认为不好惹的人有什么特点，因为我发现这个，嗯，自己的技巧可能还是需要学习一下，后来发现他们可能有些共性，就是我认为的第一个就是可能他们某方面都很厉害，或者是说很优秀。
01:37:50 第二点就是他们很勇于开口表达自己，并且态度坚定，这个态度并不是指的要很凶，或者像我这种会哭出来。这个没办法，这天生的就有的人他人缘其实很好，他也是天天笑眯眯的，但是这种人也会让你觉得他不好惹，因为他不会退让，他很有底线。嗯，大概就是这两点。那好啦，这个就是我想分享的故事。是因为这个事情，我又去重温回顾了当年的那个，我还去翻了我当年的这个邮件，现在看来其实还有很多地方要改善。那回顾了一下以后发现现在的我可能已经有点成年社畜的味儿了。那同样的事情可能沟通技巧或者是情绪控制上面会更圆滑一点，这可能就是事故了吧。不过庆幸的就是，嗯，心里面的这个火苗，也就是所谓的初心，还算是一直都在吧。嗯，也希望大家都能够有这种开口说的勇气。
01:39:04 好啦，这期节目就到这里啦，非常感谢这次发来录音。
01:39:10 投稿的 50 位听众朋友，你们的故事都非常的精彩，谢谢你们真诚的分享，也期待在以后的节目里能听到更多女性的声音。最后祝听到这期节目的每一位女性都很不好惹。Alright，现在已经快凌晨 3 点了，我该去睡觉了。see。
01:39:32 you next time 12 月再见了，拜拜。感谢您对本节目的大力支持，这里是噶里噶气噶 land 我是主播Erica，欢迎关注我的个人微博， Erica Llica ERICALIGA 艾瑞克里格，我是本节目的创造者和内容输出者。同时要感谢这期节目的封面插画作者图，负责音频剪辑和播客技术的饼干，以及负责大部分对接工作的我的闺蜜尼莫。没有他们的努力，也不会有这档博客，他们就是我身边的女性，我们也希望能在嘎里嘎七嘎嘎 let 看到更多女性的身影，听到更多女性的声音。感谢您的收听，我们下期再见。
01:40:18 Thank you for listening to Gazeland. I’m your host, Erica. I hope you enjoy this episode. If you do like this show, remember to subscribe and share this episode to your friends. And don’t forget to leave your thoughts in the comment section below. Alright, have a good day or have a good night. I’ll see you next time.
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